bain nordique
- Par Hélène et Xavier Tavernier
- Le 24/04/2024
- Dans Idée nature
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L’eau du bain est généralement chauffée entre 37°C et 39°C, permettant ainsi de relaxer le corps et l’esprit.
Une fois immergé dans le bain, tous les muscles se détendent. Les douleurs et tensions sont apaisées, et les articulations soulagées.
L’eau chaude à aussi un effet antalgique grâce à l’endorphine qu’elle génère. Par conséquent, une sensation de bien-être envahie le corps, et l’esprit peut s’évader.
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